- OFERTA COM TEMPO LIITADO
Volte a se movimentar com segurança e leveza em apenas 28 dias,: no conforto da sua casa.
- Um método simples e adaptado para pessoas com mais de 60 anos, com exercícios que aliviam dores, melhoram o equilíbrio e devolvem a autonomia, mesmo que você nunca tenha feito atividade física antes.
Dores que atrapalham a rotina
Sentir dor nas articulações, dificuldade para abaixar, subir escadas ou até caminhar dentro de casa se torna frustrante com o tempo. A sensação de cansaço só aumenta e você começa a evitar atividades simples por medo de piorar.
Exercício? Já tentei, mas não consegui...
Academias são barulhentas, cheias e pouco acolhedoras. Muitos programas são complicados, exigem aparelhos ou movimentos difíceis. E quando a gente já tem limitações, isso só gera mais insegurança.
Uma nova forma de cuidar do seu corpo
Com o Método Seu Corpo em Movimento, você vai aprender que é possível se movimentar com leveza, no conforto da sua casa, usando apenas uma cadeira e uma toalha. Tudo no seu ritmo, com instruções simples e pensadas para a sua realidade.
o que você vai receber
Acesso Vitalício ao Método
Um guia digital prático, bonito e fácil de usar, com os 28 dias organizados passo a passo para facilitar sua rotina.
Pratique no conforto da sua casa
Nada de academia, deslocamentos ou barulho. Você cuida do seu corpo no seu espaço, com tranquilidade e segurança.
Alívio de dores nas costas, joelhos e articulações
Os exercícios são suaves e adaptados para ajudar a reduzir dores comuns da idade, promovendo alívio e bem-estar.
Acesso 100% digital e imediato
Após a compra, você recebe tudo no seu e-mail e pode começar ainda hoje. Fácil de acessar no celular, tablet ou computador.
Indicado para iniciantes e pessoas com limitações
Você pode começar de onde está, mesmo com dores, idade avançada ou pouca experiência. É para todos!
Mais mobilidade e energia no dia a dia
Com a prática regular, você sente o corpo mais solto, leve e disposto para realizar as tarefas do dia a dia com mais autonomia.
porque funciona?
O método foi criado por uma profissional com mais de 15 anos de experiência com Pilates para a terceira idade, unindo exercícios suaves, respiração consciente e uma rotina simples que cabe no dia a dia.
Para quem é o método?
Pessoas com mais de 60 anos que sentem dores e querem mais mobilidade
Quem tem medo de se machucar e busca segurança ao se exercitar
Quem quer evitar academia, mas não quer ficar parado
Quem quer mais leveza e autonomia no dia a dia
Quem nunca praticou antes e precisa de algo simples, adaptado e eficaz
começe sua transformação Hoje!!
De R$ 79,90 por
12x de
R$ 1,65
ou R$ 19,90 à vista
Perguntas frequentes
Não! Tudo é feito com o peso do próprio corpo ou com objetos simples (cadeira, toalha, etc.)
Sim! As atividades são curtas (10 a 20 min/dia) e você pode adaptar à sua rotina.
Claro! Os movimentos são suaves, seguros e adaptados para respeitar seu corpo.
Funciona sim! Muitos dos nossos alunos têm entre 60 e 75 anos, e estão colhendo resultados incríveis!
Não. Ele complementa seu cuidado com a saúde. Sempre siga a orientação do seu médico.